Pendidikan
Contoh Soal PJOK Kelas 3 Semester 2: Panduan Lengkap
July 25, 2025

Contoh Soal PJOK Kelas 3 Semester 2: Panduan Lengkap

Contoh Soal PJOK Kelas 3 Semester 2: Panduan Lengkap

Pendahuluan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memiliki peran krusial dalam membentuk generasi muda yang sehat, aktif, dan berkarakter. Bagi siswa kelas 3 semester 2, PJOK bukan hanya tentang bermain dan bergerak, tetapi juga tentang memahami konsep dasar kesehatan, keselamatan, dan pengembangan keterampilan motorik. Artikel ini akan menyajikan contoh soal PJOK kelas 3 semester 2 yang disusun secara sistematis, mencakup berbagai aspek penting dalam kurikulum. Tujuannya adalah untuk membantu siswa memahami materi, mempersiapkan diri menghadapi ujian, dan yang terpenting, menerapkan pengetahuan tersebut dalam kehidupan sehari-hari.

I. Gerak Dasar Lokomotor

<p><strong>Contoh Soal PJOK Kelas 3 Semester 2: Panduan Lengkap</strong></p> <p>” title=”</p> <p><strong>Contoh Soal PJOK Kelas 3 Semester 2: Panduan Lengkap</strong></p> <p>“></p> <p>Gerak lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Kemampuan ini sangat penting untuk aktivitas sehari-hari dan berbagai cabang olahraga.</p> <ul> <li> <p><strong>A. Berjalan</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Manakah di bawah ini yang termasuk contoh gerakan berjalan?</p> <p>a. Berjalan di tempat<br /> b. Berjalan ke depan<br /> c. Berjalan sambil melompat<br /> d. Berjalan dengan satu kaki</p> <p>Jawaban: b. Berjalan ke depan</p> </li> <li> <p>Soal: Saat berjalan, bagian tubuh mana yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan?</p> <p>a. Tangan<br /> b. Kaki<br /> c. Mata<br /> d. Semua jawaban benar</p> <p>Jawaban: d. Semua jawaban benar</p> </li> <li> <p>Soal: Mengapa kita perlu berjalan dengan posisi tubuh yang tegak?</p> <p>a. Agar terlihat keren<br /> b. Agar lebih cepat<br /> c. Agar tidak mudah lelah dan menjaga kesehatan tulang belakang<br /> d. Agar tidak tersandung</p> <p>Jawaban: c. Agar tidak mudah lelah dan menjaga kesehatan tulang belakang</p> </li> </ol> </li> <li> <p><strong>B. Berlari</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Apa perbedaan utama antara berjalan dan berlari?</p> <p>a. Berlari lebih lambat dari berjalan<br /> b. Berlari ada saat tubuh melayang di udara<br /> c. Berjalan lebih melelahkan dari berlari<br /> d. Tidak ada perbedaan</p> <p>Jawaban: b. Berlari ada saat tubuh melayang di udara</p> </li> <li> <p>Soal: Gerakan kaki yang benar saat berlari adalah…</p> <p>a. Kaki diangkat tinggi-tinggi<br /> b. Kaki diseret di tanah<br /> c. Kaki melangkah pendek-pendek<br /> d. Kaki diayunkan ke depan dan belakang dengan cepat</p> <p>Jawaban: d. Kaki diayunkan ke depan dan belakang dengan cepat</p> </li> <li> <p>Soal: Mengapa kita perlu melakukan pemanasan sebelum berlari?</p> <p>a. Agar tidak bosan<br /> b. Agar lebih cepat<br /> c. Agar otot-otot siap dan tidak cedera<br /> d. Agar terlihat profesional</p> <p>Jawaban: c. Agar otot-otot siap dan tidak cedera</p> </li> </ol> </li> <li> <p><strong>C. Melompat</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Melompat adalah gerakan berpindah tempat dengan…</p> <p>a. Satu kaki<br /> b. Dua kaki<br /> c. Bergantian antara satu dan dua kaki<br /> d. Menggunakan tangan</p> <p>Jawaban: a. Satu kaki (melompat dengan awalan tolakan satu kaki, mendarat dengan satu kaki yang sama atau kaki yang berbeda)</p> </li> <li> <p>Soal: Apa yang harus diperhatikan saat mendarat setelah melompat?</p> <p>a. Mendarat dengan kaki lurus<br /> b. Mendarat dengan lutut ditekuk<br /> c. Mendarat dengan tumit terlebih dahulu<br /> d. Mendarat dengan kepala terlebih dahulu</p> <p>Jawaban: b. Mendarat dengan lutut ditekuk</p> </li> <li> <p>Soal: Contoh permainan yang menggunakan gerakan melompat adalah…</p> <p>a. Sepak bola<br /> b. Bola basket<br /> c. Lompat tali<br /> d. Tenis meja</p> <p>Jawaban: c. Lompat tali</p> </li> </ol> </li> <li> <p><strong>D. Menggelindingkan Badan</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Menggelindingkan badan termasuk gerakan…</p> <p>a. Lokomotor<br /> b. Non-lokomotor<br /> c. Manipulatif<br /> d. Keseimbangan</p> <p>Jawaban: a. Lokomotor</p> </li> <li> <p>Soal: Menggelindingkan badan sebaiknya dilakukan di atas…</p> <p>a. Permukaan yang keras dan kasar<br /> b. Permukaan yang lembut dan rata<br /> c. Permukaan yang licin<br /> d. Permukaan yang miring</p> <p>Jawaban: b. Permukaan yang lembut dan rata</p> </li> <li> <p>Soal: Saat menggelindingkan badan, bagian tubuh yang bersentuhan dengan lantai adalah…</p> <p>a. Hanya punggung<br /> b. Hanya perut<br /> c. Seluruh bagian tubuh secara bergantian<br /> d. Hanya kepala</p> <p>Jawaban: c. Seluruh bagian tubuh secara bergantian</p> </li> </ol> </li> </ul> <p><strong>II. Gerak Dasar Non-Lokomotor</strong></p> <p>Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak menyebabkan perpindahan tubuh. Gerakan ini penting untuk kelenturan, kekuatan, dan koordinasi.</p> <ul> <li> <p><strong>A. Memutar</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Contoh gerakan memutar adalah…</p> <p>a. Berjalan di tempat<br /> b. Mengayunkan tangan<br /> c. Memutar badan<br /> d. Melompat</p> <p>Jawaban: c. Memutar badan</p> </li> <li> <p>Soal: Apa manfaat melakukan gerakan memutar?</p> <p>a. Melatih kelenturan tubuh<br /> b. Memperkuat otot kaki<br /> c. Meningkatkan kecepatan<br /> d. Membuat tubuh lebih tinggi</p> <p>Jawaban: a. Melatih kelenturan tubuh</p> </li> <li> <p>Soal: Bagian tubuh mana yang menjadi pusat gerakan saat memutar badan?</p> <p>a. Kaki<br /> b. Tangan<br /> c. Pinggang<br /> d. Kepala</p> <p>Jawaban: c. Pinggang</p> </li> </ol> </li> <li> <p><strong>B. Mengayun</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Mengayunkan tangan termasuk gerakan…</p> <p>a. Lokomotor<br /> b. Non-lokomotor<br /> c. Manipulatif<br /> d. Keseimbangan</p> <p>Jawaban: b. Non-lokomotor</p> </li> <li> <p>Soal: Mengayunkan kaki ke depan dan ke belakang dapat melatih…</p> <p>a. Kekuatan otot perut<br /> b. Kelenturan otot paha<br /> c. Keseimbangan tubuh<br /> d. Kecepatan berlari</p> <p>Jawaban: b. Kelenturan otot paha</p> </li> <li> <p>Soal: Saat mengayunkan tangan, sebaiknya dilakukan dengan…</p> <p>a. Cepat dan kuat<br /> b. Lambat dan terkontrol<br /> c. Sembarangan<br /> d. Tidak perlu dipikirkan</p> <p>Jawaban: b. Lambat dan terkontrol</p> </li> </ol> </li> <li> <p><strong>C. Membungkuk dan Menekuk</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Membungkuk adalah gerakan…</p> <p>a. Meluruskan badan<br /> b. Membengkokkan badan ke depan<br /> c. Memutar badan<br /> d. Melompat</p> <p>Jawaban: b. Membengkokkan badan ke depan</p> </li> <li> <p>Soal: Menekuk lutut termasuk gerakan…</p> <p>a. Lokomotor<br /> b. Non-lokomotor<br /> c. Manipulatif<br /> d. Keseimbangan</p> <p>Jawaban: b. Non-lokomotor</p> </li> <li> <p>Soal: Mengapa kita perlu menekuk lutut saat akan mengangkat benda berat?</p> <p>a. Agar lebih mudah<br /> b. Agar tidak cedera punggung<br /> c. Agar terlihat kuat<br /> d. Tidak ada alasan khusus</p> <p>Jawaban: b. Agar tidak cedera punggung</p> </li> </ol> </li> </ul> <p><strong>III. Gerak Dasar Manipulatif</strong></p> <p>Gerak manipulatif melibatkan penggunaan alat atau objek. Gerakan ini penting untuk mengembangkan koordinasi mata dan tangan serta keterampilan dalam berbagai cabang olahraga.</p> <ul> <li> <p><strong>A. Melempar dan Menangkap Bola</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Melempar bola termasuk gerakan…</p> <p>a. Lokomotor<br /> b. Non-lokomotor<br /> c. Manipulatif<br /> d. Keseimbangan</p> <p>Jawaban: c. Manipulatif</p> </li> <li> <p>Soal: Saat melempar bola, kekuatan utama berasal dari…</p> <p>a. Kaki<br /> b. Tangan dan bahu<br /> c. Kepala<br /> d. Perut</p> <p>Jawaban: b. Tangan dan bahu</p> </li> <li> <p>Soal: Bagaimana cara menangkap bola yang datang dari arah depan?</p> <p>a. Dengan satu tangan<br /> b. Dengan dua tangan yang membentuk mangkuk<br /> c. Dengan kepala<br /> d. Dengan kaki</p> <p>Jawaban: b. Dengan dua tangan yang membentuk mangkuk</p> </li> </ol> </li> <li> <p><strong>B. Menendang Bola</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Bagian kaki mana yang biasanya digunakan untuk menendang bola?</p> <p>a. Telapak kaki<br /> b. Tumit<br /> c. Punggung kaki atau bagian dalam kaki<br /> d. Jari-jari kaki</p> <p>Jawaban: c. Punggung kaki atau bagian dalam kaki</p> </li> <li> <p>Soal: Apa yang harus diperhatikan saat menendang bola agar arahnya tepat?</p> <p>a. Posisi badan<br /> b. Ayunkan kaki dengan kuat<br /> c. Perkenaan kaki dengan bola<br /> d. Semua jawaban benar</p> <p>Jawaban: d. Semua jawaban benar</p> </li> </ol> </li> <li> <p><strong>C. Memantulkan Bola</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Memantulkan bola basket sebaiknya menggunakan…</p> <p>a. Dua tangan<br /> b. Satu tangan secara bergantian<br /> c. Kaki<br /> d. Kepala</p> <p>Jawaban: b. Satu tangan secara bergantian</p> </li> <li> <p>Soal: Saat memantulkan bola, pandangan mata sebaiknya…</p> <p>a. Ke arah bola<br /> b. Ke arah teman<br /> c. Ke depan<br /> d. Ke bawah</p> <p>Jawaban: c. Ke depan</p> </li> </ol> </li> </ul> <p><strong>IV. Kesehatan dan Keselamatan</strong></p> <p>Selain keterampilan motorik, pemahaman tentang kesehatan dan keselamatan juga sangat penting.</p> <ul> <li> <p><strong>A. Kebersihan Diri</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Apa saja contoh kegiatan menjaga kebersihan diri?</p> <p>a. Mandi, mencuci tangan, menggosok gigi<br /> b. Makan makanan sehat<br /> c. Olahraga teratur<br /> d. Tidur yang cukup</p> <p>Jawaban: a. Mandi, mencuci tangan, menggosok gigi</p> </li> <li> <p>Soal: Mengapa kita perlu mencuci tangan sebelum makan?</p> <p>a. Agar makanan lebih enak<br /> b. Agar tidak sakit perut karena kuman<br /> c. Agar terlihat sopan<br /> d. Tidak ada alasan khusus</p> <p>Jawaban: b. Agar tidak sakit perut karena kuman</p> </li> </ol> </li> <li> <p><strong>B. Makanan Sehat</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Apa saja yang termasuk makanan sehat?</p> <p>a. Nasi, sayur, buah, daging<br /> b. Mie instan, keripik, minuman bersoda<br /> c. Hanya makanan yang mahal<br /> d. Makanan yang banyak mengandung gula</p> <p>Jawaban: a. Nasi, sayur, buah, daging</p> </li> <li> <p>Soal: Mengapa kita perlu makan makanan yang bergizi?</p> <p>a. Agar cepat besar<br /> b. Agar kuat<br /> c. Agar sehat dan tidak mudah sakit<br /> d. Semua jawaban benar</p> <p>Jawaban: d. Semua jawaban benar</p> </li> </ol> </li> <li> <p><strong>C. Keselamatan Diri</strong></p> <ol> <li> <p>Soal: Apa yang harus dilakukan jika melihat orang asing yang mencurigakan?</p> <p>a. Mendekat dan bertanya<br /> b. Menghindar dan memberitahu orang dewasa<br /> c. Mengajaknya bermain<br /> d. Tidak melakukan apa-apa</p> <p>Jawaban: b. Menghindar dan memberitahu orang dewasa</p> </li> <li> <p>Soal: Mengapa kita harus berhati-hati saat bermain di jalan raya?</p> <p>a. Agar tidak kotor<br /> b. Agar tidak ditabrak kendaraan<br /> c. Agar terlihat keren<br /> d. Tidak ada alasan khusus</p> <p>Jawaban: b. Agar tidak ditabrak kendaraan</p> </li> </ol> </li> </ul> <p><strong>Kesimpulan</strong></p> <p>Contoh soal PJOK kelas 3 semester 2 di atas mencakup berbagai aspek penting dalam kurikulum. Dengan memahami materi dan berlatih menjawab soal-soal tersebut, siswa diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan kesadaran akan pentingnya kesehatan dan keselamatan. Selain itu, diharapkan siswa dapat menerapkan pengetahuan ini dalam kehidupan sehari-hari untuk menjadi individu yang sehat, aktif, dan berkarakter. Belajar PJOK bukan hanya tentang mendapatkan nilai bagus, tetapi juga tentang membangun fondasi yang kuat untuk masa depan yang lebih baik.</p> <div class=

admin
0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Archives

Categories

Recent Posts

Recent Comments

No comments to show.