Jangan Sampai Keliru, Ini Contoh Soal dan Jawaban PJOK Kelas 4 SD Semester 1 yang Sering Muncul di Ujian 2026
Disiarkan oleh stimiksepnop.ac.id – Artikel seputar contoh soal dan jawaban PJOK kelas 4 sd semester 1 bisa anda temukan disini. Menghadapi Penilaian Tengah Semester (PTS) atau Sumatif Tengah Semester (STS) membutuhkan persiapan yang matang. Salah satu cara efektif adalah dengan berlatih mengerjakan contoh soal dan jawaban PJOK kelas 4 SD semester 1 secara rutin.
Artikel ini menyajikan kumpulan soal pilihan ganda dan essay beserta kunci jawabannya. Materi yang diangkat sesuai dengan buku paket PJOK kurikulum merdeka untuk siswa kelas 4 SD tahun ajaran 2026/2027.
Materi PJOK Kelas 4 SD Semester 1
Pada semester ganjil, siswa kelas 4 SD mempelajari berbagai gerak dasar dan aktivitas fisik. Materi tersebut meliputi variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola besar.
Selain itu, ada juga materi tentang kebugaran jasmani, senam lantai, serta gerak berirama. Pemahaman tentang perilaku hidup sehat juga menjadi bagian penting dalam pembelajaran PJOK di kelas 4.
Variasi Gerak Dasar Lokomotor
Gerak lokomotor adalah gerakan yang membuat tubuh berpindah tempat. Contohnya seperti berjalan, berlari, melompat, dan meloncat.
Dalam permainan sepak bola, gerak lokomotor sering digunakan saat mengejar bola atau menggiring bola. Latihan variasi gerak ini membantu meningkatkan kelincahan dan kecepatan siswa.
Gerak Non-Lokomotor dan Manipulatif
Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak menyebabkan perpindahan tempat, seperti membungkuk, memutar, dan mengayun. Gerakan ini banyak ditemukan dalam pemanasan sebelum olahraga.
Sementara itu, gerak manipulatif melibatkan objek atau alat, contohnya melempar, menangkap, dan memukul bola. Kombinasi gerak ini sering dipraktikkan dalam permainan kasti atau bola voli.
Contoh soal pjok kelas 4 sd Pilihan Ganda
Berikut ini adalah beberapa contoh soal pilihan ganda yang bisa digunakan untuk latihan mandiri. Setiap soal disertai dengan kunci jawaban yang benar.
- Gerakan berjalan di tempat termasuk contoh gerak ….
a. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. kombinasi
Jawaban: b - Saat bermain bola basket, gerakan memantulkan bola ke lantai disebut ….
a. passing
b. dribbling
c. shooting
d. catching
Jawaban: b - Gerakan melompati peti lompat termasuk dalam kategori senam ….
a. irama
b. lantai
c. ketangkasan
d. aerobik
Jawaban: c - Posisi tubuh yang benar saat melakukan gerakan kayang adalah ….
a. telentang
b. tengkurap
c. miring
d. berdiri tegak
Jawaban: a - Latihan push-up bermanfaat untuk menguatkan otot ….
a. kaki
b. perut
c. lengan
d. punggung
Jawaban: c
Contoh Soal PJOK Kelas 4 SD Essay
Selain soal pilihan ganda, siswa juga perlu berlatih soal essay untuk mengasah pemahaman konsep. Berikut beberapa contoh soal essay beserta kunci jawabannya.
- Sebutkan tiga contoh gerak dasar lokomotor!
Jawaban: Berjalan, berlari, melompat. - Apa yang dimaksud dengan gerak non-lokomotor? Berikan satu contohnya!
Jawaban: Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak memindahkan tubuh dari tempatnya, contohnya membungkuk. - Jelaskan cara melakukan gerakan menggiring bola dalam permainan sepak bola!
Jawaban: Menggiring bola dilakukan dengan kaki bagian dalam atau luar sambil berlari, bola didorong pelan ke depan agar tetap dekat dengan kaki. - Sebutkan dua manfaat melakukan pemanasan sebelum olahraga!
Jawaban: Mencegah cedera otot dan mempersiapkan tubuh untuk bergerak lebih aktif. - Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
Jawaban: Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah yang berlebihan.
Tips Belajar PJOK untuk Menghadapi STS
Agar sukses menghadapi STS PJOK, siswa perlu membiasakan diri berlatih soal secara rutin. Jangan hanya menghafal, tetapi pahami konsep gerakan dan istilah-istilah penting.
Gunakan buku paket dan modul sebagai panduan, lalu kerjakan latihan soal secara mandiri. Diskusikan dengan teman atau guru jika menemui soal yang sulit dipahami.
Selain itu, perhatikan juga praktik gerakan secara langsung di lapangan. Dengan begitu, pemahaman tentang materi PJOK menjadi lebih mendalam dan menyenangkan.
Kesimpulan
Mempelajari contoh soal dan jawaban PJOK kelas 4 SD semester 1 sangat membantu siswa dalam mempersiapkan ujian. Latihan yang konsisten akan meningkatkan kepercayaan diri dan hasil belajar.
Semoga kumpulan soal di atas bermanfaat sebagai bahan referensi belajar di rumah. Tetap semangat berlatih dan jaga kesehatan tubuh dengan rajin berolahraga.